Bewegung im Sitzen

2 mal monatlich wird in einer kleinen Gruppe im Sitzen unter Anleitung ein aktivierendes und stimulierendes Bewegungsprogramm angeboten und einfache Übungen gezeigt, die zuhause nachgemacht werden können. Dabei werden die Koordination, die Beweglichkeit und das Körpergefühl gestärkt. Die Freude am Zusammensein und ab und zu ein Witzchen garantieren, dass die Lachmuskeln gestärkt werden und auch die geistige Beweglichkeit nicht zu kurz kommt. Zum Abschluss darf bei Kaffee und Guetzli miteinander geplaudert und das Zusammensein genossen werden. Leitung: Tamara Dübendorfer