«Bewegendes» Gedächtnistraining

Bewegung mit Musik macht gute Laune, vertreibt Müdigkeit und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Das trainieren einfacher Bewegungs- und Schrittabfolgen erfordert Aufmerksamkeit, Gleichgewicht, Flexibilität, Wachsamkeit und Merkfähigkeit. Die geistigen und körperlichen Leistungen in der Bewältigung des Alltags können sich durch regelmässiges Training verbessern.